Evara 0
Evara 0

Line @Little-Shop

Happy Mother's Day. Big Sale Up to 40%

Evara 0
Evara 0
Our location
Log In / Sign Up
(+66) - 83742 - 24xx
Home บล๊อก ผลไม้

รวม 6 อันดับ ผลไม้ มีคุณภาพ อัพเดทล่าสุดปี 2567

By Blogger Nov 15 2024
ช้อปสินค้าลดราคาออนไลน์ - ช้อปง่ายปลอดภัยไร้กังวล พร้อมโปรโมชั่นเด็ดๆ และส่วนลดพิเศษสำหรับลูกค้าใหม่ ตลาดสินค้าออนไลน์ชั้นนำ ช้อปสินค้าถูก ดีลเด็ดๆ สนุกการช้อปปิ้งออนไลน์กับร้านแนะนำของเรา ช้อปปิ้งออนไลน์ยอดนิยม ช้อปปิ้งออนไลน์ รับโปรส่งฟรีทั่วไทย ราคาดี เกินคุ้ม เก็บเงินปลายทาง
ราคาพิเศษมาแนะนำลูกค้าที่น่ารัก ราคาถูกมาก เราอยากนำเสนอ ผลไม้  สินค้าทางอินเตอร์เน็ต  จากร้านค้า Online ที่ถู๊กถูกและเยี่ยมที่สุดในไทย สั่ง ผลไม้  ไป ราคาถุกจริงๆ สินค้าใส่ซองกันกระแทกมาตอนจัดส่งให้ด้วย ส่งเร็วทันใจ คุณภาพเยี่ยมพอดีเห็น ราคาน่าจะลดลง สินค้าดีๆ ราคาถุก จัดส่งรวดเร็ว คุณภาพเยี่ยม ได้รับสินค้าแล้วดีใจมาก ตรงตามต้องการในรุป ไม่พบปัยหาเลยกับทางร้านค้า

     
คุณรู้หรือไม่ ? นอกจากผลไม้ มีเรื่องที่ต้องพิจารณาก่อนตัดสินใจซื้ออีกมากมายไม่ว่าจะเป็นดีไซน์ สี ขนาด ราคา วัสดุที่ใช้และน้ำหนักซึ่งปั จจัยเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความชอบและลักษณะ ซึ่งมีทั้ง ผลไม้ และการใช้ของแต่ละบุคคล ดังนั้นหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหา ผลไม้ วันนี้ทางเราได้จัด แนะนำ ผลไม้ยี่ห้อดีต่อใจมาให้คุณแล้ว!

ประโยชน์ของผลไม้ที่นิยมทั้ง 10 ชนิด
ผลไม้
  1. แอปเปิ้ล ( Apple) อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ได้แก่ วิตามิน B1, วิตามินB2, วิตามินB3,วิตามินB5,วิตามินB6, วิตามิน A, วิตามิน C, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, โปรตีน, กรดโฟลิก แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี และเหล็ก แอปเปิ้ลแบ่งออกเป็น 4 สีได้แก่ แอปเปิ้ลสีแดง แอปเปิ้ลสีชมพู แอปเปิ้ลสีเหลือง และแอปเปิ้ลเขียว โดยแอปเปิ้ลแต่ละสีมีประโยชน์ต่างกันดังนี้
    • แอปเปิ้ลสีแดง ช่วยชะลอความแก่ได้ เพราะในแอปเปิ้ลแดงนั้นมีวิตามินซีกว่า 1,500 มิลลิกรัม จึงช่วยต่อต้านสารอนูมูลอิสระได้เป็นอย่างดีและเป็นส่วนสำคัญในการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ส่วนสำคัญที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวดูเปล่งปลั่ง และยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้
    • แอปเปิ้ลสีชมพู มีประโยชน์ที่คล้ายกับแอปเปิ้ลแดงเลย ช่วยลดการเกิดริ้วรอย ต่อต้านสารอนูมูลอิสระ และช่วยลดความเสี่ยงในโรคมะเร็ง
    • แอปเปิ้ลสีเหลือง เป็นแอปเปิ้ลที่มีเส้นใยสูง ช่วยเรื่องการล้างพิษในร่างกายและช่วยบำรุงสายตา
    • แอปเปิ้ลเขียว เป็นแอปเปิ้ลที่มีเส้นใยอาหารสูงที่สุดในแอปเปิ้ล 4 สี ให้พลังงานน้อย เหมาะสำหรับการทานเพื่อคุมน้ำหนัก
  2. กีวี ( Kiwi Fruit) ในกีวี 1 ลูกนั้นมีวิตามิน C มากถึง 240% ซึ่งถือว่ามีปริมาณวิตามิน C มากกว่าที่แนะนำในแต่ละวัน การทานกีวีทุกวันจึงช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นได้ ช่วยป้องกันการเจ็บป่วยและแบคทีเรียหรือเชื้อไวรัสต่าง ๆ
  3. สับปะรด ( Pineapple) ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและลดการเกิดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
  4. ส้ม ( Orange) แหล่งรวมคุณค่าทางสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด เช่น ช่วยบำรุงสายตา ช่วยบำรุงผิว ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ฯลฯ
  5. กล้วยหอม ( Banana) ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นและเป็นปกติ นอกจากนี้ยังช่วยแก้อาการนอนไม่หลับและช่วยลดอาการตึงเครียดได้
  6. แตงโม ( Watermelon) ช่วยลดการสะสมของไขมันในหลอดเลือดและช่วยลดความเสี่ยงในโรคมะเร็ง
  7. สตรอว์เบอร์รี ( Strawberry) ช่วยป้องกันและยับยั้งการเกิดมะเร็ง ช่วยป้องหลอดเลือดอุดตันโดยลดคอเรสเตอรอลและไขมันเลวที่อยู่ในร่างกายเพื่อให้หลอดเลือดสะอาด และช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรงขึ้น
  8. มะละกอ ( Papaya) ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ช่วยบำรุงหัวใจ และช่วยต้านมะเร็ง
  9. แคนตาลูป ( Cantaloupe) มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อต้านการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยเสริมสร้างภูมิร่างกายในร่างกายให้แข็งแรง ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดการเกิดริ้วรอยและชะลอความแก่
  10. มังคุด ( Mangosteen) ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายและช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง ช่วยควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงในโรคหลอดเลือดสมอง กล้ามเนื้อหัวใจตาย และลดความเสี่ยงต่อในการเกิดหลอดเลือดอุดตัน
อาหารเช้าเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย และควรทานให้ตรงเวลาทุกวันก่อน 9 โมงเช้า เพื่อให้ระบบการทำงานของส่วนต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย ผลไม้สด ต่าง ๆ เช่น
  • ส้ม ทานแบบสดหรือแบบคั้นก็ได้ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น
  • กล้วย เป็นแหล่งรวมประโยชน์ที่คุณค่าต่อร่างกาย การทานกล้วย 1 ลูกในตอนเช้าจะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและช่วยรักษาระดับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
  • สตรอว์เบอร์รี การทานสตรอว์เบอร์รีตอนเช้าจะช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
  • แตงโม ช่วยบำรุงสายตายามเช้าและช่วยในการมองเห็นได้
  • แคนตาลูป ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง
ผลไม้ เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ช่วยบำรุงร่างกายได้ทั้งภายในและภายนอก หากใครอยากแข็งแรงและมีสุขภาพดีก็อย่าลืมเลือกทาน ผลไม้ กันอย่างสม่ำเสมอในปริมาณที่เหมาะสม เพียงเท่านี้ร่างกายก็มีสุขภาพที่ดีขึ้นได้แล้ว